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# 第一弹
沸腾吧，多巴胺！
“多巴胺”人称“快乐因子”，近期因一种花里胡哨清新脱俗的穿搭方式一跃成为“神经递质界顶流”；但你知道什么比多巴胺穿搭还要快乐吗？......
没错！就是运动~
运动能够赋予大脑的除了多巴胺、内啡肽这些神经递质的分泌外，还有超多你意想不到的正面效能。
这个盛夏，正值女足世界杯、成都大运会、杭州亚运会等运动盛会的集结之季，收好这份书单，跟上运动健儿们的步伐，不出一个月，保准让你明白什么叫：四肢发达，头脑更发达。
总是emo、失眠、焦虑、止不住的情绪内耗？口碑科普《医生的运动笔记》手把手教你如何用运动打通你感知快乐的“任督二脉”；难以集中注意力，大脑总偷懒？《超级大脑的七个习惯》带你用“多巴胺控制法”养成一个会主动思考的大脑。还有其它一系列关于运动和大脑的精选好书，让暑期归来后的你，轻松拥有一个更加伶俐的小脑瓜。
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# 第二弹
102+70
不容遗忘的峥嵘岁月
骄阳七月，我们迎来建党节102周年与抗美援朝战争胜利70周年。年复一年的纪念与祭奠，是一种不忘初心的回首，更是一种砥砺前行的传承。
这份书单中，高分读本《党史可以这样讲》、口述历史《上甘岭：攻不破的东方壁垒》等精选好书将带你回顾党史上那一段段激昂岁月，用一个个真实故事告诉我们新成长起的一代又一代：我们可以谦和、可以儒雅、可以宽厚，可以友好，但先辈们用生命踏出的那段峥嵘历史、打下的这片辽阔疆土，绝不容遗忘，更不容侵犯！
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# 第三弹
暑期恶补计划之
诺奖作者专辑
与其说它是一个闻名世界的文学奖项，不如说它是一个神作筛选器。意识流、荒诞派、黑色幽默、魔幻现实主义......各种文学流派之经典在其中交相辉映，启蒙了如老舍、余华、村上春树等一代又一代的知名作家。
它就是文学界天花板——诺贝尔文学奖，自1901年首次颁发，至今已诞生了119位获奖者。这个暑期，还没列好书单的小伙伴们，不妨就跟着小编读几本诺奖神作吧。
透过纪德自传《如果种子不死》，你将看到一个焦灼灵魂，如何努力与自己和世界达成和解；影史经典同名原著《长日将尽》则会带你在激荡的帝国挽歌中读懂爱而不得的遗憾......如果人生不是如此挣扎、怅然，那些欣喜、美好或许也将不复存在。
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想要收获向上走的人生
其实并不难
读书、运动、早睡
坚持做好这三件小事
就是性价比最高的自我投资
